凡经历过节食或目睹过他人节食的人,看到的效果通常都还不错。不过多半时候,这样的效果会不断减弱,体重和脂肪往往会恢复到节食前的水平。出现这种“溜溜球效应”的原因在于,身体对节食的第一反应是放慢代谢速度,而且随后通常会保持在这一水平,这对节食者而言会形成一种减肥后反弹的恶性循环。
  例如,在美国真人秀节目《超级减肥王》第 8 季获胜者 Danny Cahill 的身上,就不幸出现过减肥过程的溜溜球效应。Cahill 仅用短短七个月就减掉了令人赞叹的 239 磅,不过他虽然竭力保持,但还是反弹了 100 磅。对该真人秀节目第 8 季参赛选手所做的研究表明,大多数人在参加完真人秀节目后,基础代谢率 (BMR) 都明显降低,这导致他们之前经过不懈努力减掉的体重出现了明显的反弹。
  美泰开发的 TruHealth 套组,有助于新陈代谢的增肌减脂,通过改善身体构成,开辟出一条支持长期健康的途径。
  美国梅奥医学中心所做的研究表明,如果身体构成中肌肉占比很大,则可以加快新陈代谢速度,帮助燃烧卡路里。肌肉比例越高,每天燃烧的卡路里最多可增加 15%。减肥计划和节食往往会减慢人体代谢速度,但是让脂肪转化为肌肉有助于保持或减轻体重。
  美泰全球高级健康总监兼美泰全球科学咨询委员会主席 Steve Nugent 博士表示,“这就是减脂计划比一般减肥计划有用得多的地方。如果不通过高蛋白饮食和加强锻炼增强肌肉,体重很快就会出现反弹。这是因为在节食时,身体的代谢速度会放慢,导致休息时燃烧的卡路里减少。增强肌肉有助于休息时燃烧卡路里,保持代谢水平,让减脂计划可能达到的效果比一般节食计划延续更长。”
体脂过多,尤其是腰腹部的体脂过多,在从事一些如、长走或爬楼梯等强体力活动时,有可能感到困难或更容易疲劳。增强肌肉可以提高身体从事日常活动的耐力,帮助关节承载体重。
  美泰 TruHealth™ 减脂套组专为改善身体构成设计,目标是减脂而非减重,可以帮助参与者显著瘦身,同时增强肌肉。营养均衡是这项计划的重要组成部分,包括三种天然来源的纯植物产品,它们不含乳制品、麸质、大豆、乳清和人工甜味剂及刺激物等过敏原。这些产品将帮助您养成持久的生活方式,长期防止脂肪在体内堆积。
  在开始采用新的饮食或减脂计划之前,请咨询您的医师或其他有资质的医疗保健提供者。本计划不建议孕妇或哺乳期女性使用。如果您正在服用药物、存在健康问题或计划接受医疗手术,在开始采用本计划前请咨询您的健康专业人士。另外不建议 18 岁以下儿童使用。如果您对于这些事宜有任何具体问题,应咨询您的医生或其他医疗保健提供者。